在现代社会中，随着科技的快速发展，游戏成为了许多人的娱乐选择。但是，当沉迷于游戏，失去联系的时候，问题也随之而来。无论是在学习、工作还是个人成长上，保持自我控制和合理的规划时间显得至关重要。在这篇文章中，我将阐述如何忍住不玩游戏并保持良好的沟通，从而达到一种更为平衡和有益的生活方式。

首先，我们来讨论为何要控制自己不玩某些游戏或者限制玩的时间。游戏本身是一种娱乐方式，它能够为人们带来快乐和放松。然而，过度沉迷于游戏会消耗大量的时间和精力，导致人们忽视其他重要的生活方面，如工作、学习、家庭和社交关系等。此外，长时间玩游戏还可能对健康产生负面影响，如视力下降、身体疲劳等。因此，学会控制自己的游戏时间和行为是非常重要的。

其次，如何有效地忍住不玩游戏呢？以下是一些方法可以帮助你：

1. 制定一个合理的计划：设定清晰的目标和规划时间对于保持自控力至关重要。将你的时间分配给学习、工作、运动、家庭活动和其他社交活动等重要事项。这样你就能有更强的自我意识和自律能力去控制游戏时间。

2. 设立时间和休息的限制：限制玩游戏的时间是保持自我控制的重要一环。将每天的游戏时间限定在一个较小的范围内，然后尝试在非休息日逐步减少时间，并遵守承诺不增加。这样，你可以通过习惯性养成规律和逐步调整来实现这一目标。

3. 制定激励机制：将减少玩游戏和进展中保持某种正能量的过程相互结合，当你发现自己更加健康或时间更为自由时，就有一种新的动力的来让自己克制下去。可以通过为自己的健康进步奖励自己而非沉溺于游戏的情绪中来改变生活节奏和保持快乐情绪的传递方式。

再者，不仅是在玩游戏方面我们需要节制和忍受不碰电脑的情况之外，人际交往也是很重要的生活层面。在日常生活中也要重视自己和身边的人保持正常的交流互动以及交流深度的方式来进行生活和人生态度的一个进步，应该明白长时间的过度与别人切断交流信息也无法带给个人的丰富人际关系关系质量和对事物的全角度看待等方面等多种元素会产生长期困扰的结果性特征而将其提前作出决定重视以维系健康的交往和人际交往的重要性是避免这些风险的一个重要方法之一。

总的来说，我们可以在有目的性并且有效地实施游戏限制并提升我们的沟通能力。我们必须对自己的生活习惯做出合理规划和决策并且对每一种行动付出长期的耐心与毅力进行保持这种自律和恒心心态来不断追求更加美好的生活。尽管有时候这个过程会非常艰难和痛苦，但我们必须明白这是一个必要的过程，通过坚持自我控制以及在人际关系的建立中寻求平衡与协调才能更好地走向成熟与成长。通过这种方式，我们不仅能够控制自己不玩不必要或过度的游戏行为同时还能维护健康的人际关系和生活方式并且走向一个更加健康而稳定的人生方向标及长期有益的发展道路上向前走一遭这路途可能会布满挑战但也正是挑战所铸造出来的磨练是促使我们向着目标奋发努力的更大动力。